Waldbaden

Eintachen. Aufatmen. Aufleben.

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Lass dich abseits der ausgetretenen Pfade in den Wald entführen und erlebe die reine Natur in ihrer Ursprünglichkeit. Indem du abgelegene, wenig besuchte Waldgebiete aufsuchst, wirst du darauf sensibilisiert, durch bewusste Atmung und den direkten Kontakt über die Haut die heilsamen Botenstoffe der Bäume und Pflanzen aufzunehmen. Dieses achtsame Erleben kann zahlreiche positive Auswirkungen auf deine Gesundheit haben.

In diesem Workshop wirst du mit verschiedenen Atemtechniken aus der Meditationspraxis vertraut gemacht. Zuvor durchläufst du sanfte yogische Dehnübungen, die den Energiefluss in deinem Körper aktivieren. So wird die heilende Wirkung des Waldes auf Körper, Geist und Seele auf besonders tiefgehende Weise verstärkt.

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Einmaliger Termin: 18. Mai 2025 oder 28. Sep 2025

Uhrzeit: im Frühling 16:00 bis 18:00 / im Herbst 14:00 – 16:00

Kosten: 50 €

Ort: Trimm-Dich-Pfad im Alzeyer Wäldchen

Kursleiterin: Priscilla Niglus (zertifizierte Entspannungstrainerin)

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