Heilfasten
10-Tage Entgiftungskur
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In unserem Heilfasten-Workshop erlebst du nicht nur eine körperliche, sondern auch eine geistige Reinigung. Während der Fastentage begegnest du verschiedenen Emotionen, Gewohnheiten und Gedanken – doch die Erfahrung lohnt sich und ist mit unserer Unterstützung gut zu bewältigen!
Unser Heilfasten eignet sich ideal für Anfänger, die eine sichere Begleitung suchen, um Unsicherheiten zu überwinden. Aber auch erfahrene Faster finden bei uns eine inspirierende Gemeinschaft, abwechslungsreiche Impulse und wertvolle Motivation für ihren Weg.
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Vorbereitend Entlastungstage:
Tag 1 + 2 (Freitag, Samstag): Online-Lektion, Uhrzeit flexibel
Reine Fastenzeit:
Tag 2 (Samstag): Vortrag „Fastenbeginn“, 19:00 – 20:00
Tag 3 (Sonntag): Wanderung, 14:00 – 16:00
Tag 4 (Montag): Fasten-Walking, 19:00 – 20:00
Tag 5 (Dienstag): Fasten-Walking, 19:00 – 20:00
Tag 6 (Mittwoch): Fasten-Walking, 19:00 – 20:00
Tag 7 (Donnerstag): Fasten-Walking, 19:00 – 20:00
Tag 8 (Freitag): Vortrag Fastenbrechen, 19:00 – 20:00
Aufbautage:
Tag 9 (Samstag): Online-Lektion, Uhrzeit flexibel
Tag 10 (Sonntag): Sauna, 18:00 – 21:00
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10-Tage-Workshop: 2. – 11. Mai 2025 oder 12. – 21. September 2025
Kosten: 230 € (inkl. Fastentüte für die Fastentage)
Ort: sporThera Alzey
Kursleiterin: Jana Kinback, Ernährungs- und Sportwissenschaftlerin
Geeignet für: Fastenanfänger sowie Fastenwiederholer
Die wertvollste Erfahrung, die du deinem Körper und Geist schenken kannst!
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