Heilfasten

10-Tage Entgiftungskur

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In unserem Heilfasten-Workshop erlebst du nicht nur eine körperliche, sondern auch eine geistige Reinigung. Während der Fastentage begegnest du verschiedenen Emotionen, Gewohnheiten und Gedanken – doch die Erfahrung lohnt sich und ist mit unserer Unterstützung gut zu bewältigen!

Unser Heilfasten eignet sich ideal für Anfänger, die eine sichere Begleitung suchen, um Unsicherheiten zu überwinden. Aber auch erfahrene Faster finden bei uns eine inspirierende Gemeinschaft, abwechslungsreiche Impulse und wertvolle Motivation für ihren Weg.

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Vorbereitend Entlastungstage:

Tag 1 + 2 (Freitag, Samstag): Online-Lektion, Uhrzeit flexibel

Reine Fastenzeit:

Tag 2 (Samstag): Vortrag „Fastenbeginn“, 19:00 – 20:00

Tag 3 (Sonntag): Wanderung, 14:00 – 16:00

Tag 4 (Montag): Fasten-Walking, 19:00 – 20:00

Tag 5 (Dienstag): Fasten-Walking, 19:00 – 20:00

Tag 6 (Mittwoch): Fasten-Walking, 19:00 – 20:00

Tag 7 (Donnerstag): Fasten-Walking, 19:00 – 20:00

Tag 8 (Freitag): Vortrag Fastenbrechen, 19:00 – 20:00

Aufbautage:

Tag 9 (Samstag): Online-Lektion, Uhrzeit flexibel

Tag 10 (Sonntag): Sauna, 18:00 – 21:00

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10-Tage-Workshop: 12. – 21. September 2025

Kosten: 230 € (inkl. Fastentüte für die Fastentage, tägliche Online-Lektionen, tägliche Treffen & Sauna)

Ort: sporThera Alzey

Kursleiterin: Jana Kinback, Ernährungs- und Sportwissenschaftlerin

Geeignet für: Fastenanfänger sowie Fastenwiederholer

Die wertvollste Erfahrung, die du deinem Körper und Geist schenken kannst!

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