Heilfasten (Online)

Dieser Kurs ist für dich als Fastenanfänger oder -wiederholer geeignet, wenn du eine „führende Hand“ benötigst, um das zehntätige Fasten zu überstehen. Denn bei sechs dieser Tage verzichtest du komplett auf feste Nahrung und ernährst dich nur von einer Trinkkur. Dabei wirst du sicherlich überrascht und wahnsinnig stolz auf dich sein, wie leicht es dir fällt und wie gut es dir tut!

Innerhalb des Workshops wirst du Schritt-für-Schritt angeleitet, um mit gutem Gefühl zu starten und während der Fastentage nicht alleine zu sein. Jeder Tag liefert dir relevante Infos und gibt dir mit Einzellektionen Hilfestellungen zu verschiedenen Themen. Freu dich dabei auf Folgendes:

◆ ein Einführungsvortrag, der dir erklärt, wie das Fasten aufgebaut ist und was in deinem Körper passiert
◆ Einkaufsliste, damit du während der Fastenzeit alles zu Hause hast
◆ Rezepte-Sammlung für die Entlastungs- sowie für die Fastenbrechtage
◆ tägliche Kurzlektionen mit Manuals zum Ausdrucken, damit du verstehst, worauf es an den jeweiligen Tagen ankommt

◆ ein Endvortrag, der dich zu einer langfristigen Ernährungsumstellung motiviert, um von den erreichten Fastenerfolgen lange zu profitieren