Entspannung
Hatha Yoga
Mit Krankenkassenzuschuss!
Praktiziere Yoga-Asanas, die deinen Körper sowie deinen Geist – ohne esoterische Reize – erreichen. Übe dich in Übungen, die deinen Körper flexibler machen und deinen Geist beruhigen.
◆ geeignet für Yoga-Anfänger sowie Geübte
Kursgebühr: 187 € für 12 Einheiten
Hatha Yoga für Kids
Mit Bonusprogramm der Krankenkasse!
In diesem Kurs wird mit Spaß und Fantasie die Entwicklung der Aufmerksamkeitsspanne und der emotionalen Intelligenz gefördert. Obwohl der sportliche Aspekt nicht an vorderster Stelle steht, sorgen die spielerisch durchgeführten Asanas (oft in Geschichten eingebunden) nicht nur für mehr innere Ruhe, sondern auch für eine bessere Körperhaltung.
◆ geeignet für Kinder zwischen 6 und 10 Jahren
Kursgebühr: 99 € für 6 Einheiten
Hatha Yoga für Teens
Mit Bonusprogramm der Krankenkasse!
Bei Jugendlichen wollen wir mit Yoga auf der einen Seite Stress und Ängste abbauen, damit sie sich wohler fühlen und Harmonie und Freue erleben.
Auf der anderen Seite wollen wir mit ihnen ein Verhaltensmuster entwickeln, die für das Heranwachsen wichtig sind. Sie entwickeln Selbsterkenntnis, entdecken das Potenzial ihres (neuen) Körpers, erkennen ihre persönliche Kraft und bringen ihren Geist ins Gleichgewicht.
◆ geeignet für Kinder zwischen 11 und 15 Jahren
Kursgebühr: 99 € für 6 Einheiten
Autogenes Training
Mit Krankenkassenzuschuss!
Hier erlernst du verschiedene Selbstbeeinflussungsformeln, die dir einen besseren Umgang mit Stress im Alltag bieten. Du lernst Methoden kennen, die den Körper und den Geist systematisch entspannen.
◆ geeignet für Sport-Anfänger, Fortgeschrittene sowie für Menschen mit körperlichen Einschränkungen
Kursgebühr: 169 € für 12 Einheiten